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正念静心|打坐初体验

2024年11月30日 10:00 ~ 2024年11月30日 11:30
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    善护念,心方安。

    在喧嚣忙乱的世界里,

    找回平静、专注、清明。 

     

    打坐,又称为“静坐”或“坐禅”,是一种流传多年修养身心的方法,其操作方式简单、好上手,可以帮助我们维持心灵平静、思绪清晰、激发无限潜能,并提升休息品质。

    打坐,打开你无法想象的神奇世界。

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    ①穿着宽松、保暖为宜。


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